Sporten met een kunstheup of kunstknie: ja of nee?

We worden met z’n allen steeds ouder, dus is het logisch dat meer mensen last krijgen van artritis. Als de problemen hierdoor te groot worden, kun je kiezen voor een kunstheup of kunstknie. Maar veel mensen in die situatie zijn bang dat ze daarna niet meer goed kunnen sporten. In dit artikel geven we antwoord op de vraag of je kunt blijven sporten met een kunstheup of kunstknie.

De risico’s van sporten met een kunstheup of kunstknie

Laten we maar meteen met de deur in huis vallen: er zijn wat risico’s aan het sporten met een kunstgewricht. Die risico’s zijn niet groot, maar de gevolgen wel. Vaak moet je namelijk opnieuw onder het mes, en daar zit niemand op te wachten.

Te vroeg beginnen

De eerste maanden na je operatie, moet je lichaam herstellen van de ingreep. Als je in deze periode te enthousiast gaat sporten, dan kan het gebeuren dat het kunstgewricht niet goed vergroeit met je botten. Wacht dus altijd met sporten totdat je toestemming krijg van je artsen.

Slijtage

Het probleem waar je juist een kunstheup of kunstknie voor hebt gekregen, kan ook de kop opsteken als je te veel sport: slijtage. Ook een kunstgewricht kan slijten, waardoor microscopisch kleine plastic deeltjes kunnen loslaten. Het kan gebeuren dat het bot rondom het kunstgewricht kan verdwijnen, met alle gevolgen van dien. Normaal gesproken duurt het 20 tot 30 jaar, tenzij je extreem veel beweegt.

Instabiliteit

Een kunstgewricht is minder stabiel dan een ‘echt’ gewricht, en kan hierdoor makkelijker uit de kom schieten. Dit risico is groter als je zware krachttraining doet, bijvoorbeeld.

Sporten met kunstheup of kunstknie: geen probleem

Hoewel er wat risico’s kleven aan het sporten met een kunstgewricht, hoef je je over het algemeen geen zorgen te maken. Sterker nog: het hele idee van het vervangen van een gewricht is dat je kunt blijven bewegen.

De wetenschap staat gelukkig ook niet stil. Het materiaal waar kunstgewrichten tegenwoordig van gemaakt worden, is steeds slijtvaster. Bij tests in laboratoriums blijkt dat moderne kunstgewrichten ongeveer 100 miljoen bewegingen aankunnen. Ook is er minder plastic nodig, waardoor de metalen bal van het kunstgewricht groter kan zijn. Dit zorgt voor meer stabiliteit.

Beweeg met verstand

Als we een lang verhaal korter maken, komen we tot een simpele conclusie: sporten met een kunstheup, kunstknie of ander kunstgewricht is geen probleem. Het kan wel zo zijn dat je misschien niet meer zo intensief kan sporten als eerder, of dat je bepaalde oefeningen beter kunt laten. Bij Fysiotherapie den Ommelanden kunnen we je niet alleen helpen als je net een kunstgewricht hebt gekregen, maar ook in de weg naar de operatie toe. Hoe fitter je bent, hoe sneller je herstelt! Neem contact met ons op.