Knieartrose: de belangrijkste dingen die je moet weten

Knieartrose: de belangrijkste dingen die je moet weten

Artrose is de slijtage van kraakbeen dat een bot bedekt. Het gaat gepaard met stijfheid en pijn in het gewricht, waardoor bewegen moeilijker wordt. Meestal ontstaat artrose in de heup, duim of knie. In dit artikel lees je meer over artrose in het kniegewricht, wat ook wel gonartrose genoemd wordt.

Wat is gonartrose?

Gonartrose is een samenstelling van 2 woorden: het Griekse woord Gony, dat knie betekent, en artrose, de aandoening waarbij het kraakbeen in een gewricht dermate slijt dat het problemen veroorzaakt.

Artrose aan de knie komt ontzettend veel voor. Volgens een onderzoek uit 2018 heeft zo'n 15% van de mensen tussen 50 en 54 jaar oud er last van. Bij mensen van 70 tot 74 jaar loopt dat zelfs op tot ongeveer 38%.

Oorzaken van gonartrose

Omdat artrose ontstaat door slijtage, en dus door gebruik van het gewricht, is het logisch dat leeftijd een grote rol speelt bij de oorzaak ervan. Hoe ouder we worden, hoe minder goed het lichaam bovendien in staat is om kleine beschadigingen te repareren. Naast leeftijd speelt de belasting van de knie?n een rol. Zo krijg je eerder last van gonartrose bij ernstig overgewicht, of als je werk doet of vaak sporten beoefent waarbij de knie?n zwaar belast worden.

Symptomen en behandelingen van knieartrose

De belangrijkste symptomen van gonartrose zijn pijn en stijfheid in het gewricht. Toch is het niet altijd zo simpel, omdat de klachten met name in het begin niet altijd goed waarneembaar zijn. Sommige mensen hebben jarenlang artrose zonder klachten, terwijl de aandoening bij anderen razendsnel erger wordt. Heb je het vermoeden dat je artrose in de knie hebt, dan is het niet onverstandig om bij de huisarts langs te gaan. Hij kan bepalen of er inderdaad sprake is van artrose en in welke mate dat het geval is. Dat kan van lichte beschadigingen aan het kraakbeen tot beschadiging aan de botten gaan.

1 van de belangrijkste dingen bij artrose aan de knie, is dat je blijft bewegen. Door met gerichte oefeningen aan de slag te gaan, kun je de omliggende spieren van het kniegewricht versterken, waardoor slijtage aan het kraakbeen vertraagd kan worden. Eventueel kunnen inlegzolen ondersteunen. Medicatie tegen artrose is er niet, maar pijnstillers kunnen de pijn natuurlijk verminderen.

Wat kan de fysiotherapeut bij knieartrose?

Bij Fysiotherapie Den Ommelanden werken verschillende specialisten op het gebied van artrose en gonartrose. Met behandelingen en oefeningen op maat zorgen we ervoor dat gonartrose zo min mogelijk invloed heeft op de kwaliteit van je leven. Je kunt contact opnemen voor een afspraak of je aanmelden voor het beweegprogramma voor artrose.